Preskoči do sadržaja
Summer and skin care: How to fight against dryness and dehydration

Ljeto i njega kože: Kako se boriti protiv suhoće i dehidracije

Kako se uvijek osjećati svježe tijekom vrućih dana


Obožavamo ljeto i tople dane te uživanje u suncu, ali što smo stariji, to smo svjesniji i svih izazova koji dolaze s mnogima omiljenim godišnjim dobom. Dani su duži, temperature više i volimo provoditi što dulje vremena na otvorenom dok obavljamo različite aktivnosti.


Ipak, s pojavom ljetnih mjeseci pojavljuje se i nekoliko izazova povezanih uz njegu kože. Često smo na suncu, kupamo se u moru ili rijekama, a sve to i kombinaciji utječe na našu kožu. Zato, tijekom ljetnih mjeseci mnogi brinu kako kožu neprestano održati hidratiziranom i ne suhom.


Također, tijekom ljeta u svoju rutinu možeš uvesti i da kroz dan piješ puno više vode te jedeš hranu koja pomaže koži u zadržavanju hidratacije kako bi ti bilo lakše preživjeti jako vruće dane. No, o čemu je riječ kada je u pitanju rutina njege kože donosimo ti više u nastavku.

Prvi korak: Hidratacija iznutra


Da, dobro vidiš, za početak je najvažnije započeti s hidratacijom iznutra. Pod tim mislimo na hidrataciju tijela kroz unos vode i hrane koja će ti pomoći hidratizirati tijelo. Povećaj unos vode tijekom ljetnih mjeseci jer vrućina i vlaga mogu dovesti do povećanog gubitka vode znojenjem.


Svaki dan kroz dan pokušaj popiti najmanje osam čaša vode dnevno i u prehranu uključi hidratantne namirnice poput lubenice, krastavaca i agruma. Održavanje dnevne hidratacije neće koristiti samo tvojoj koži već i cjelokupnom zdravlju.


Još jedan razlog zašto trebaš dodatno brinuti o njezi kože tijekom dana je što preko noći spavaš i naravno, ne unosiš toliko tekućine i hrane koja bi poticala hidrataciju tijela, zato je važno pripremiti kožu preko dana.

Drugi korak: Njega kože s našim proizvodima


Uz sve navedene savjete, uvijek se možeš osloniti na našu liniju proizvoda za njegu kože koji su posebno osmišljeni kako bi koža bila zdrava i hidratizirana tijekom ljetnih mjeseci. Preporučujemo ti korištenje eteričnog ulja čajevca koje se može razrijediti s baznim uljem i umasirati u kožu pomoću našeg praktičnog rolera za lice.



Eterično ulje čajevca poznato je po svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima, što ga čini idealnim za njegu ljetne kože koja može biti podložnija nečistoćama i iritacijama. Razrijedi nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca s baznim uljem poput jojobinog ulja ili ulja slatkog badema, koje su bogati vitaminima i hranjivim tvarima.


Zatim, upotrijebi roller za lice i nježno umasiraj u kožu. Roller pruža dodatnu prednost poboljšanja cirkulacije, poticanja limfne drenaže i pomaže u apsorpciji hranjivih tvari iz ulja duboko u kožu. Ovaj korak može biti posebno koristan navečer, prije odlaska na spavanje, kada je koža najviše sposobna apsorbirati hranjive tvari iz proizvoda za njegu kože.


Na kraju, ne zaboravi da, osim što koristiš kvalitetne proizvode za njegu kože, tvoja prehrana i način života također igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave i hidratizirane kože. Pij puno vode, jedi svježe voće i povrće bogato vitaminima i antioksidantima i izbjegavaj prekomjernu izloženost suncu.

Za čišćenje lica odaberi proizvode nježne i lagane strukture


Tijekom ljeta je vrlo važno odabrati nježno sredstvo za čišćenje lica koje neće ukloniti prirodna ulja s tvoje kože. Ulja također pomažu kožu održavati nahranjenom pa je važno ne koristiti teška sredstva kojima ćeš ukloniti sva svoja ulja.



Zato, odaberi blago, hidratantno sredstvo za čišćenje lica koje učinkovito uklanja prljavštinu, znoj i zaštitu od sunca bez isušivanja kože. Isto tako, tijekom ljeta nemoj koristiti jake pilinge ili vruću vodu na licu jer mogu dodatno dehidrirati kožu. Umjesto toga, očisti lice mlakom vodom i nježno ga osuši mekim ručnikom.

Nikako, ali nikako nemoj zaboraviti koristiti kremu sa zaštitnim faktorom


Zaštita kože od sunca neizostavan je korak u rutini kože, bilo da je riječ o ljeti ili nekom drugom godišnjem dobu. Krema sa zaštitnim faktorom ne samo da štiti kožu od štetnih UV zraka, već i sprječava gubitak vlage.



Odaberi kremu za zaštitu od sunca širokog spektra sa zaštitnim faktorom 30 ili više i obilno je nanesi na sva izložena područja tijela, uključujući lice, vrat i ruke. Kremu ponovno nanesi svaka dva sata ili češće ako se odlučiš osvježiti u moru ili se pojačano znojiš, a sve kako bi koža bila uvijek bila zaštićena od sunčevih zraka.

Hidratacija, hidratacija, hidratacija


U borbi protiv suhoće, hidratacija je ključna. U svojoj rutini se odluči za laganu hidratantnu kremu bez ulja koja je posebno formulirana za ljetnu upotrebu. Kod hidratantne kreme ili gela potraži sastojke poput hijaluronske kiseline i glicerina koji privlače i zadržavaju vlaku, održavajući kožu hidratiziranom tijekom dana.


Hidratantnu kremu po izboru nanesi odmah nakon čišćenja i ne zaboravi namazati i vrat i tijelo kako bi baš svaki dio tijela imao dovoljno hidratacije kroz dan. Po potrebi kožu tijekom dana možeš osvježiti sprejevima s termalnom vodom kako bi se koža ponovno „nahranila“, a tebi bilo barem malo lakše.

Piling za obnovu kože

a

Piling je važan za uklanjanje mrtvih stanica kože i poticanje zdravog, blistavog izgleda kože. Ipak, tijekom ljeta se najbolje odlučiti za nježniji piling koji ti neće isušiti kožu, a uklonit će mrtve stanice. Za piling koristi piling ili kemijski piling koji sadrži AHA (alfa hidroksi kiseline) ili BHA (beta hidroksi kiseline) kako bi se nježno skinule mrtve stanice kože bez izazivanja iritacija.


Piling kože radi jednom ili dva puta tjedno kako ne bi došlo do prekomjernog ljuštenja i dehidracije kože, a nakon pilinga nanijeti sve proizvode koje koristiš u skincare rutini i nemoj zaboraviti hidratantnu kremu i kremu sa zaštitnim faktorom!


Osim hidratacije kože, važno je i „hidratizirati“ prostor oko tebe


Vrući i suhi zrak može dodatno dehidrirati kožu. Kako bi se to spriječilo, dobra ideja je koristiti ovlaživač zraka kod kuće ili u uredu kako prostor u kojem boravite ne bi bio suh. Ovlaživanje prostora će spriječiti isušivanje kože i osjećaj zatezanja.


Možda ćeš se šokirati kad pročitaš što smo sljedeće napisali, ali pokušaj ograničiti korištenja klima uređaja jer i on može pridonijeti isušivanju kože. Razumijemo da su dani toliko vrući da ponekad jedva imaš snage ustati iz kreveta i da te klima doslovce spašava, ali pokušaj ju koristiti samo u najkritičnijim trenucima.


Ipak, ako baš nikako ne možeš izbjeći korištenje klime, pokušaj uvijek pri ruci imati maglicu za lice u spreju kojom ćeš povremeno pošpricati lice za brzo povećanje hidratacije.


Svi ovi koraci vrlo su jednostavni i ne uzimaju puno vremena, a toliko dobroga donose tvom kako fizičkom, tako i psihičkom stanju.

Prethodni članak Zašto će ti naš Candy set kistova postati novi make up bestie
Sljedeći članak Kako pripremiti kožu za ljetni makeup?

Ostavi komentar

Komentari moraju biti odobreni prije pojavljivanja

* Obavezna polja

Blogovi

  • Fashion and Beauty Trends from the Runways

    Modni i beauty trendovi s modnih pista za jesen/zimu 2024

    New York Fashion Week za jesen/zimu 2024. pokrenuo je revoluciju u šminkanju i modi, predstavljajući trendove koji pomjeraju granice svojom inovacijom. Od minimalističkih silueta i ekstravagantnih dodataka koji oblikuju buduće modne smjernice, do odvažnih i osebujnih makeup lookova. NYFW još je jednom postavio temelje za sezonu koja slavi inovativnost, raznolikost i neograničenu maštu.

    Pročitaj sada
  • Love Unfiltered: Celebrating Authenticity and Equality this Valentine's Day

    Ljubav bez filtera: promicanje autentičnosti i jednakosti ovog Valentinova

    S obzirom na sve što se događa oko nas, potreba za razgovorom o ljubavi nikada nije bila veća. Zato ovog Valentinova učimo što znači voljeti bez filtera. U svijetu prepunom raznolikosti i jedinstvenih priča, podsjećamo na važnost autentičnosti, samoprihvaćanja, i prave ljubavi koja premašuje sve granice. Ljubav je mnogostruka i neograničena. Postoji ljubav prema prijateljima, ljubav prema obitelji, ljubav prema životinjama, prirodi, umjetnosti, karijeri i, naravno, ljubav prema sebi. Svaka od ovih vrsta ljubavi zaslužuje priznanje, posebno na dan poput Valentinova. Ove godine, pozivamo te da učiš o ljubavi i prihvatiš sve njene oblike.

    Pročitaj sada
  • Powder Puff: The Secret to the Flawless Finish of Every Makeup Look

    Powder Puff: tajna besprijekornog finiša svakog makeupa

    U ovom praktičnom vodiču istražujemo sve što trebaš znati o powder puffu, ključnom alatu za postizanje besprijekornog makeup finiša. Od povijesti i višestrukih načina upotrebe do profesionalnih savjeta za maksimalnu učinkovitost, otkrij kako ovaj jednostavan alat može revolucionirati tvoju rutinu šminkanja.

    Pročitaj sada